ISLAM

¿Seguir el Islam puede ayudarte a dejar el hábito de fumar?

Uno de los peligros del tabaco es que es muy adictivo. Provoca una respuesta física en tu cuerpo cuando tratas de dejarlo. Por lo tanto, dejar de fumar suele ser difícil. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar que con la ayuda de Allah y el compromiso personal de mejorar por el bien de Allah y por su propia salud, es posible.

Niyyah – Haz tu intención

Se recomienda primero hacer la firme intención, desde lo más profundo de tu corazón, de abandonar este mal hábito. Confía en las palabras de Allah: “…Cuando hayas tomado una decisión, pon tu confianza en Allah. Porque Allah ama a aquellos que ponen su confianza en Él. Si Allah te ayuda, nadie puede vencerte; si Él te abandona, ¿quién es después de eso, ¿eso puede ayudarte? Entonces, que los creyentes confíen en Alá» (Corán 3:159-160).

Cambia tus hábitos

En segundo lugar, debes evitar las situaciones en las que estás acostumbrado a fumar y las personas que lo hacen a tu alrededor. Por ejemplo, si tiene ciertos amigos que se reúnen para fumar, tome la decisión de mantenerse alejado de ese entorno por el momento. En una etapa vulnerable, es demasiado fácil recaer teniendo “solo uno”. Recuerde, el tabaco provoca una adicción física y debe mantenerse alejado por completo.

Encuentra alternativas

En tercer lugar, beba mucha agua y manténgase ocupado en otras actividades. Pasa tiempo en la mezquita. Hacer deporte. Rezar. Pase tiempo con su familia y amigos no fumadores. Y recordad las palabras de Allah: “Y aquellos que luchan duro por Nuestra Causa, ciertamente los guiaremos a Nuestros Caminos, porque ciertamente Allah está con aquellos que hacen el bien” (Corán 29:69).

Si vives con un fumador

Si vive con fumadores o es amigo de ellos, en primer lugar, anímelos a dejar de fumar, por el bien de Alá, su salud y su din. Comparta con ellos la información aquí y ofrezca apoyo durante el difícil proceso de dejar de fumar.

Sin embargo, recuerda que cada uno de nosotros nos enfrentaremos solo a Allah y somos responsables de nuestras propias elecciones. Si se niegan a dejar de fumar, tiene derecho a proteger su propia salud y la salud de su familia. No lo permitas en la casa. No lo permita en cuartos cerrados con su familia.

Si el fumador es un padre u otro anciano, no debemos descuidar el cuidado de nuestra salud por “respeto”. El Corán es claro en que no debemos obedecer a nuestros padres en las cosas que Allah prohíbe. Amablemente, pero con firmeza, aconséjeles las razones de sus propias elecciones.

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