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El ayuno es más que no comer. Tiene un propósito espiritual. El ayuno nos ayuda a alejarnos de las cosas físicas, como el hambre. Al ayunar podemos abrazar las cosas espirituales y acercarnos más a Jesucristo.
Si tiene dificultades con este mandamiento, o simplemente quiere solidificar su determinación de ayunar, lea a continuación.
Por qué es importante el ayuno
Jesucristo ayunó y es nuestro ejemplo de cómo debemos conducir nuestra propia vida. Además, el aprendizaje científico nos dice que el ayuno ocasional puede ser bueno para nuestra salud. Es más, se nos ha ordenado ayunar. El mandamiento de ayunar debería ser suficiente para que lo hagamos.
El Propósito del Domingo de Ayuno y las Ofrendas de Ayuno
El primer domingo de cada mes se designa como domingo de ayuno. Los domingos de ayuno, todos los miembros de la Iglesia en todas partes están invitados a ayunar durante dos comidas consecutivas. Debemos abstenernos de comida y agua.
También en ese día, la Reunión Sacramental consiste en que miembros individuales compartan sus testimonios con otros miembros. Esto ayuda a fortalecernos espiritualmente a todos.
Estamos invitados a donar lo que hubiésemos gastado en alimentos a la Iglesia como ofrendas de ayuno. Estos fondos de ofrendas de ayuno son recolectados y compilados por la Iglesia. Las ganancias se utilizan para ayudar a los necesitados, en todo el mundo y también en casa.
Aprenda a ayunar correctamente
En una lección sobre el ayuno del apóstol, el élder David A. Bednar, describe una visita a África y la asistencia a una lección local de la Sociedad de Socorro. Esta era una parte de África donde la gente no necesariamente se moría de hambre, pero siempre tenía hambre.
El maestro solo había sido miembro durante ocho meses. Aunque Bednar fue miembro vitalicio y Apóstol durante dos años en ese momento, ella le dio una comprensión crucial del ayuno cuando aconsejó a las hermanas de la siguiente manera:
Hay muchos días en que no tenemos comida y no comemos. Eso no es ayuno. Es solo ayunar en un día cuando tenemos comida y podemos elegir no comerla.
Repase los tres componentes del ayuno adecuado:
- Rápido con un propósito
- Rezar
- Guárdatelo para ti mismo
Hay muchas razones para ayunar, por lo que hay muchos propósitos para ayunar. Considere las siguientes razones principales:
- Superar nuestras debilidades.
- Ayuda a romper las adicciones que estamos padeciendo.
- Encontrar soluciones a los problemas.
- Busque orientación.
- Encuentra consuelo.
- Conoce la verdad.
- Ayuda a otros a encontrar la verdad.
- Hazte más humilde.
- Siéntete más cerca del Padre Celestial.
La oración siempre debe acompañar al ayuno. Debe comenzar y terminar nuestro ayuno, así como ser un componente importante durante nuestro ayuno.
Nadie necesita saber que estás ayunando. De hecho, no deberías hacerlo evidente. El ayuno es personal para usted. El ayuno justo no implica contarles a otros sobre su ayuno. Sin embargo, el Padre Celestial ha prometido bendecirnos, tanto en secreto como en público, aunque ayunemos en privado.
¿Qué bendiciones provienen del ayuno?
Naturalmente, seguir los mandamientos resulta en bendiciones. Entonces, ¿qué bendiciones resultan del ayuno? Considera lo siguiente:
- Paz
- Salud mejorada
- Guía espiritual
- Mayor justicia
- Éxito en los esfuerzos misioneros
Además de lo anterior, el dominio propio y el poder espiritual deben incluirse como importantes bendiciones físicas y espirituales.
El ayuno nos permite desarrollar nuestra capacidad de controlarnos, especialmente nuestros apetitos y pasiones. El autocontrol y la autodisciplina resultante nos permite ser verdaderamente agentes de nuestra propia felicidad, en lugar de víctimas de fuerzas que no podemos controlar.
El poder espiritual viene porque hemos sido obedientes y buscamos las cosas del espíritu, en lugar de las cosas tangibles. Nuestra capacidad de perseguir las cosas importantes de la vida aumenta cuando aumenta nuestro poder espiritual.
Las ofrendas de ayuno permiten a la iglesia ayudar a los demás
El extenso programa de bienestar operado por la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días es posible gracias a los fondos de las ofrendas de ayuno.
Los esfuerzos locales de los obispos y presidentes de rama para ayudar a los necesitados dentro de sus límites geográficos también provienen de los fondos de las ofrendas de ayuno.
A diferencia de esfuerzos similares, los fondos de las ofrendas de ayuno se utilizan de acuerdo con el método del Padre Celestial para ayudar a las personas a ser autosuficientes.
¿Cómo debería saber todo esto cambiar mi vida?
Debería querer ayunar, ahora que conoce la razón y el propósito detrás de ello.
Deberías querer ayunar con rectitud.
Debería querer donar sus propias ofrendas de ayuno personales.
Deberías querer enseñar la sabiduría del ayuno a otros.
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