TAOISMO

Boca de tigre – Hu Kou

Si eres practicante de Tai Chi, Kung Fu u otro arte marcial, quizás ya estés familiarizado con la Boca del Tigre: el arco formado por el pulgar y el índice de la mano. La Boca del Tigre, cuyo nombre chino es Hu Kou, incluye el punto de acupuntura He Gu (Intestino Grueso 4), que se encuentra en el montículo carnoso entre el pulgar y el índice. Anteriormente escribí sobre He Gu como un tesoro de acupresión.

Si extiende la mano, con el área entre el pulgar y el índice abierta, puede ver cómo recibe su nombre, con el espacio ligeramente curvado que recuerda a la boca de un tigre, en pleno gruñido. Entre sus aplicaciones en las artes marciales se encuentra el contundente golpe de la boca del tigre, que se aplica al cuello/garganta del oponente.

Pero no tienes que ser un artista marcial per se para beneficiarte de la tecnología de Tiger’s Mouth. Los practicantes de qigong y yoga asana también pueden experimentar abriendo, activando y anclando el arco entre el pulgar y el índice, tanto en posturas/movimientos de pie, como en aquellos en los que el peso del cuerpo lo soportan las propias manos (como en movimientos parciales). o inversiones completas).

En mi experiencia, el efecto de anclar suavemente el área de la Boca del Tigre es atraer y consolidar el qi (chi) más claramente en el canal central: el Chong Mai / Sushumna Nadi. En otras palabras, activar la Boca del Tigre tiende a energizar y “centrar” el cuerpo-mente.

Experimentando con la boca de tigre

Para explorar esto un poco por su cuenta, junte las palmas de las manos, en “posición de oración”. Manteniendo las palmas en suave contacto entre sí, permita que los cinco dedos se separen ligeramente. Luego permita que los primeros dedos y los pulgares, excepto las puntas, floten alejándose uno del otro, de modo que quede un poco de espacio entre los dos pulgares y entre los dos primeros dedos, con las puntas todavía tocándose. Note cómo se siente esto.

Ahora, para activar la Boca del Tigre, presione firmemente los dos pulgares y los dos dedos índice, particularmente en su base (donde se unen a la parte principal de la mano). Note cómo se siente esto. Alterne entre relajar el contacto y activarlo, para tener una idea de lo que sucede, en un nivel de sentimiento, cuando el Tigre abre la boca y “ruge”.

Para continuar con la exploración, ponte sobre tus manos y rodillas, en el suelo, con las manos colocadas directamente debajo de los hombros y los dedos abiertos. Ahora, de la misma manera que activaste la Boca del Tigre con las manos en posición de oración, vuelve a hacerlo, pero esta vez con cada mano en contacto con el suelo. Estire el área entre el pulgar y el índice en cada mano y luego presione suavemente las raíces y toda la longitud del pulgar y el dedo contra el piso. A medida que ancla el pulgar/el dedo de esta manera, sienta también que se están alargando, como si el tigre estuviera abriendo la boca un poco más.

Particularmente si tiene la costumbre de colapsar el peso sobre el borde exterior (es decir, el dedo meñique) de su mano, activar la boca del tigre probablemente tendrá un dulce efecto de consolidación, que fluirá desde las manos hasta los hombros y luego en el núcleo – la línea central – del torso. De todos modos, es algo para que juegues, si estás tan inspirado…

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