Ha habido mucha publicidad sobre los beneficios para la salud de beber agua alcalina, pero los que están del otro lado de la valla creen que eso es todo: publicidad. Lo que hace que el agua alcalina sea tan especial de la variedad normal es que tiene un nivel de pH más alto, lo que significa que es menos ácida. Y dado que demasiado ácido es malo para el cuerpo, tiene sentido mantenerse hidratado con agua con un nivel de pH más alto. Sin embargo, el argumento de los beneficios del agua alcalina sigue siendo candente, especialmente cuando hay algunos médicos e investigadores que dicen que no hay evidencia eficiente que respalde sus declaraciones de propiedades saludables.
Lista de ventajas de beber agua alcalina
1. Puede ayudar al cuerpo a controlar la acidez.Dado que el agua alcalina supuestamente tiene un nivel de pH más alto, esto puede ayudar a equilibrar la acidez en el cuerpo humano. Debido a esto, es beneficioso para aquellos que sufren de reflujo ácido, diabetes, artritis, cáncer y otras enfermedades crónicas causadas por altos niveles de ácido.
2. Tiene minerales disueltos.El agua alcalina tiene un nivel de pH más alto gracias a estos minerales disueltos. El agua pura no contiene este tipo de minerales y por eso tiene un nivel de pH más bajo. Estos minerales equilibrantes pueden ser absorbidos por el cuerpo más fácilmente, por lo que se puede prevenir la lixiviación de minerales alcalinos de los tejidos y huesos. Como resultado, ayuda a prevenir ciertas enfermedades como la osteoporosis.
3. Puede ser absorbido más fácilmente por el cuerpo. Debido a que el agua alcalina se compone de pequeños grupos de moléculas de agua, el cuerpo puede absorberla mejor en comparación con el agua normal. Esta característica significa que puedes estar mejor hidratado ya que el agua entra y sale de las células más fácilmente. También significa que las toxinas pueden eliminarse de su sistema de manera más efectiva.
Lista de desventajas de beber agua alcalina
1. No existen estudios oficiales que avalen sus beneficios para la salud.Los defensores del agua alcalina pueden considerarla un remedio natural para una variedad de enfermedades y condiciones de salud. Sin embargo, no hay estudios científicos oficiales que se hayan publicado hasta la fecha con respecto a sus beneficios para la salud. Otros también argumentan que si te mantienes bien hidratado con agua normal y comes una dieta saludable, obtendrás resultados similares a los que obtienes cuando bebes agua con niveles alcalinos más altos.
2. Requiere filtros especiales.Si desea beber agua alcalina en casa, tendrá que invertir en filtros especiales o ionizadores que alcalinizarán el agua a través de un proceso químico llamado electrólisis.
3. Es más caro.Debido a los filtros especiales requeridos para el proceso alcalino, puede esperar gastar más si desea beber este tipo de agua. También puede comprar gotas que se agregarán a su agua regular para hacerla más alcalina. Por supuesto, también tienes la opción de comprar agua alcalina embotellada. Cualquiera que sea el método que elija, terminará gastando más de lo que normalmente gastaría si solo estuviera comprando y bebiendo agua normal.
