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15 ventajas y desventajas de la presión de grupo

Es importante hacer un esfuerzo en nuestras amistades. Tratar de encajar con todo un grupo durante este trabajo a veces puede hacer que las cosas se pongan feas. Cuando quieras sentir que eres parte de algo, entonces los otros miembros de ese grupo pueden presionarte para que actúes de una manera específica. Cuando decides hacer algo que normalmente no harías o no ser tú mismo de alguna manera para sentirte aceptado, entonces estás experimentando la presión de tus compañeros.

Cuando comienza a lidiar con la presión de grupo, puede cambiar la forma en que se ve y se viste. Puede decidir comenzar a participar en actividades que se encuentran fuera de sus intereses normales. Puede influir con quién eliges salir, si bebes alcohol o tomas drogas, e incluso alterar quiénes son tus amigos.

Hay tres formas en que se produce la presión de grupo.

  • La presión de grupo directa ocurre cuando alguien te dice lo que deberías estar haciendo.
  • La presión indirecta ocurre cuando su grupo realiza una actividad específica en conjunto que normalmente no haría si estuviera fuera de ese grupo.
  • La presión de grupo autodirigida es cuando te estresas para encajar con un grupo específico de personas debido a los comentarios o estándares dirigidos hacia ti.

La presión de los compañeros a menudo se ve como una interacción negativa, pero también puede ser un rasgo que a veces se usa para bien. Estos son los pros y los contras a tener en cuenta.

Lista de los pros de la presión de grupo

1. Puede ser una forma de ayudarte a aprender algunos hábitos positivos.Cuando comienzas a seguir a un grupo de amigos, tienes la oportunidad de ver todas sus características. Si solo te enfocas en las elecciones negativas que hacen, esa será la presión que sentirás para conformarte. Hay hábitos positivos en cada grupo en los que también puede concentrarse. Observar buenas opciones y querer incluirlas como parte de su rutina diaria es beneficioso. Digamos que a tus amigos les gusta salir a caminar cada mañana para hacer algo de ejercicio, por lo que te invitan a que los acompañes. No dejan de extenderte la invitación hasta que te unes a ellos. Su aliento puede ser inspirador y puede ayudarlo a realizar la actividad física que necesita.

2. La presión de grupo puede ayudarte a experimentar diferentes culturas.Cada familia enseña a sus hijos diferentes valores basados ​​en los deseos de los padres, tutores, abuelos y otras autoridades. Hay momentos en que tus padres pueden querer mantenerte alejado de ciertos elementos de la sociedad porque podría ser dañino. En el pasado, algunas familias evitaban los refrescos, la comida rápida o incluso la escuela pública para proteger a los niños de elementos potencialmente dañinos. Los padres de hoy están tomando las mismas medidas en las redes sociales, la programación en línea e incluso el uso de la computadora.

Cuando tienes un grupo de amigos que provienen de un conjunto diverso de experiencias familiares, entonces tienes la oportunidad de ver cómo funciona el mundo con mayor claridad. Puedes beneficiarte de sus observaciones de la vida, al igual que tus amigos pueden aprender de las tuyas. Cuando puede ver una amplia gama de comportamientos y elecciones, entonces se vuelve más fácil tomar la decisión correcta.

3. Te puede ayudar a abandonar hábitos negativos.Los mejores grupos de compañeros trabajarán contigo para empezar a reducir la influencia de tus malos hábitos. Si eres la persona que siempre llega tarde a los eventos, entonces comenzarías a cambiar este comportamiento cuando veas a tus amigos llegar a tiempo, todo el tiempo. Ganar la aceptación en este grupo de amigos puede ser suficiente para inspirar el cambio que quieres ver en la vida. Este beneficio también funciona para otros malos hábitos, que van desde los alimentos que come hasta los programas que decide ver en la televisión.

4. La presión de los compañeros puede fomentar la excelencia.Cuando los estudiantes trabajan con compañeros de clase inteligentes, tienden a desempeñarse mejor académicamente. Este resultado ocurre porque los kits tienden a imitarse entre sí cuando no están seguros de cómo comportarse en un entorno social. Los niños también se premian unos a otros por actuar de maneras específicas, como sonrisas, risas o chocar los cinco. Estas expectativas que tenemos el uno del otro continúan hasta la edad adulta. Cuando existen expectativas claras y te rodeas de personas que quieren hacer lo correcto, eventualmente se convertirá en la persona en la que te convertirás.

5. Puede ayudarte a convertirte en una persona emocionalmente más flexible.Si está ansioso por comenzar a encajar en un grupo específico, no es inusual que sus preferencias y comportamiento cambien instantáneamente según sea necesario para adaptarse a lo que todos quieren. Aunque que te gusten los perritos calientes hoy y los odies mañana puede parecer un cambio de rumbo, en realidad es una evidencia de tu deseo de comprometerte y complacer a los demás. Todas las relaciones recíprocas deben tener este rasgo si van a funcionar.

6. La presión de grupo puede ayudarte a desarrollar empatía.Cuando pasas tiempo preocupándote por lo que los demás piensan de ti, al mismo tiempo comienza a desarrollarse una conciencia más profunda de tus sentimientos personales. Este proceso eventualmente ayudará a sus habilidades sociales porque interactuar con otras personas es la forma más fácil de sentir lo que es ser otra persona. Por eso tratamos de vivir una situación desde la perspectiva de otra persona si nos enfadamos con ella. Hay momentos en los que la empatía puede parecer una desventaja si sientes que siempre estás ayudando a la otra persona, pero también es un proceso que te ayudará a madurar. Incluso puede ayudarte a desarrollar un alto coeficiente intelectual emocional.

7. Puede ayudarte a evitar el sobrepeso.Tus amigos influirán en la cantidad que decidas comer. Cuando hay amigos con los que puede interactuar todos los días en la escuela o el trabajo, entonces es menos probable que encuentre consuelo en hábitos negativos como los refrigerios reconfortantes. Pasar tiempo con tus amigos hace que sea menos probable que comas algo porque estás jugando, participando en una actividad o haciendo algo activo. Las amistades funcionan para minimizar el aburrimiento y reducir la gravedad del estrés que sientes, razón por la cual tener un grupo positivo es tan ventajoso para la persona promedio.

Lista de los contras de la presión de grupo

1. Puede hacer que pierdas tu identidad.Cuando tomas decisiones para ganar la aceptación en un grupo de amigos, entonces estás cambiando quién eres en un nivel central para complacer a otra persona. En lugar de centrarte en tu identidad, la cambias para que se convierta en algo que los demás quieran ver. Si bien puede sentirse bien experimentar la aceptación, esta emoción puede durar poco porque los amigos que exigen cumplimiento a través de la presión de grupo suelen ser los primeros en alejarse de usted en la vida. Si otras personas te piden que cambies, entonces en realidad no son tus amigos. Las verdaderas amistades aceptan tus fortalezas y debilidades tal como son.

2. La presión de grupo puede aumentar el riesgo de un problema de salud mental.La mayoría de las personas temen el rechazo social en algún nivel. Aquellos que no lo hacen son típicamente almas independientes que crecieron en un ambiente familiar aislado y tienen sus propias luchas únicas con la presión de sus compañeros. Es este sentimiento el que hace que algunas personas sigan ciegamente lo que otras personas sugieren que hagan sin pensar dos veces en la situación. Las personas que te tratan con frialdad después de que intentas expresar una opinión o rechazas una acción que va en contra de tu sistema de creencias no son realmente tus amigos.

Si decide sucumbir a esta presión de grupo porque decide que los sentimientos de miedo superan los problemas de cambiar quién es usted, entonces podría terminar tomando algunas malas decisiones que podrían influir en el camino que toma su vida. Ambos sentimientos también aumentarán sus riesgos de experimentar depresión.

3. Puede cambiar tu enfoque en el progreso.No son solo los estudiantes los que se enfrentan a la presión de sus compañeros cuando van a la escuela. Los adultos encuentran los mismos problemas en el trabajo cuando están trabajando para alcanzar una meta específica. Los compañeros de una persona suelen ser los principales culpables de un problema de bajo rendimiento académico o profesional. Cuando corres con un grupo de personas que te alientan a comportarte de manera contraria a tus objetivos, es posible que te encuentres fumando, bebiendo alcohol o incluso tomando drogas para encajar en lugar de estudiar para un examen.

Puede tomar descansos adicionales en el trabajo para “holgazanear” porque eso es lo que hacen sus compañeros de trabajo. Hay momentos en los que puede ser difícil distinguir entre lo que está bien y lo que está mal, por lo que es esencial evitar los grupos de compañeros negativos y la presión que generan siempre que sea posible.

4. La presión de los compañeros enseña poder y control de manera poco saludable.La gente tiende a gravitar hacia los individuos que tienen más poder y control social. Al asociarse con las personas que están en la cima, se siente como si recibiera un impulso en su posición personal. Todos queremos ganar porque eso es lo que valora nuestro cerebro. Ser el mejor te hace sentir importante en parte porque los componentes del cerebro asociados con las recompensas se activan cuando hay sentimientos de aceptación social. Las amistades son experiencias mágicas, incluso si a veces hay momentos desafiantes. Por eso es esencial que encuentres amigos que te presionen hacia elecciones positivas en lugar de obligarte a demostrar tu lealtad a través de comportamientos negativos.

5. Puede crear circunstancias dañinas que impacten su vida de manera adversa.Cuando observa el impacto general de la presión de los compañeros en su vida, hay ocasiones en las que puede sentirse presionado para hacer algo bueno, aunque sea una mala elección para usted en ese momento. Digamos que usted asiste a una iglesia que está pasando por un programa de construcción. Uno de los ancianos se para detrás del púlpito para declarar que su familia donará un tercio de su salario durante los próximos 2 años para ayudar con el progreso del proyecto. Ahora tu mejor amiga va al frente y dice lo mismo. Si se le anima a donar dinero pero apenas sobrevive, ayudar a la comunidad perjudicando sus finanzas sigue siendo una forma negativa de presión social.

6. La presión de grupo puede cambiar tus metas en la vida.Hay momentos en los que es posible que desee identificarse con un grupo porque refuerza su identidad social de manera positiva. Aunque no hay nada intrínsecamente malo en esta elección, puede convertirse en una desventaja si su asociación comienza a cambiar las metas que tiene en la vida. Los estudiantes de último año de la escuela secundaria pueden decidir posponer la universidad porque sus amigos se quedan en casa para trabajar. Algunos adultos deciden trabajar en un trabajo que odian debido a la presión de grupo que experimentan para permanecer en ese equipo. Cuando descubre que sus objetivos en la vida están cambiando debido a lo que quieren sus amigos, entonces podría ser el momento de reevaluar sus circunstancias.

7. Puede robarte la confianza en ti mismo.La presión de grupo puede fortalecerte, pero también puede derribarte. Si por lo general tiene confianza en sí mismo, puede hacer que adivine quién es usted. Si experimenta una caída en la autoestima, entonces su confianza puede comenzar a desvanecerse. De repente, puede comenzar a cuestionar quién es usted como persona. Si este proceso continúa, incluso puede crear un impacto adverso en su salud y bienestar.

8. La presión de grupo puede hacer que te sientas avergonzado de quién eres.Las personas vienen de una variedad de niveles socioeconómicos. Algunos de estos entornos familiares son muy dispares. Cuando todos los demás tienen mucho dinero y tú no (o lo contrario), entonces este problema puede convertirse en un problema de presión de grupo. No debes sentirte avergonzado por quién eres, de dónde eres o cuánto dinero ganan tus padres. Algunas personas pueden gastar de manera extravagante, mientras que otras deben trabajar duro cada mes solo para pagar el alquiler. Esta diferencia no te convierte en una persona inferior, pero la presión de los compañeros puede hacer que parezca así. En situaciones extremas, este sentimiento puede incluso alejar a las personas de su familia y otros amigos que tienen buenas intenciones.

9. Incluso puede convertirse en una situación potencialmente mortal.El impacto de la presión de los compañeros puede ser tan severo en las personas, incluidos los adultos, que comienza a sentirse antinatural al estar en tu propia piel. Cuando hay distancia de la familia y los amigos de mucho tiempo, pueden comenzar a formarse emociones como la ansiedad, el miedo y la desesperación. Cuando esta desventaja es lo suficientemente grave, puede provocar problemas de autolesión, ideación suicida o incluso la participación en un intento de suicidio. No podemos evitar la presión de los compañeros el 100 % del tiempo, pero podemos saber quiénes somos y cómo responder a las situaciones que nos hacen sentir incómodos.

Estos pros y contras de la presión de grupo se relacionan en última instancia con las decisiones que toma. Depende de ti encontrar un grupo de amigos que te acepten como eres. Las amistades deberían trabajar para construirte en lugar de derribarte. Si estás luchando en este momento con tus amigos o te has convencido de que encajar es lo que debes hacer, entonces es esencial recordar que eres tan importante como cualquier otra persona en este planeta.

Siempre puede llamar al 1-800-RUNAWAY para hablar con un consejero sobre la presión de grupo, el estrés y otros problemas que enfrenta con este problema. Esta línea está abierta 24/7.

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